Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2738 kcal
|
Fat: 123.83g | Prot: 121.04g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Чай с Лимоном, Сибирская Продовольственная Компания Колбаса Семейная с Чесноком Вареная из Мяса Птицы Третий Сорт, Сыр Стародубский Сыр Витязь, Каравай Амурск Хлеб Дарницкий. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Сибирская Продовольственная Компания Колбаса Семейная с Чесноком Вареная из Мяса Птицы Третий Сорт, Каравай Амурск Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Спринт Батончик, Чай, Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький, Банан, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий Владимир's Weight History
|