Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 107.99g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Кефир 1%, Брусника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Кедровые Орешки, Ежевика, Ленивая Овсянка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|