Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 79.69g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Меридиан Мидии в Рассоле, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Окей Манго. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо. Dinner: Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Авокадо Авокадо, Окей Манго, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|