ioo961101's Journal, 30 Jan 20

<체중 피드백>
빠지는거 별로 기대 안했는데 다행이다.
연휴땐 찐 1키로가 돌아왔다..후
남은 이번주도 노력해야겠다.

<식단>
1506칼로리
점심과 저녁을 부실하게 먹었다.
요즘 살찌는걸 안먹어서 그런지 야식이 너무 땡겨서 라면을 먹었다..
하...

47.4 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1504 kcal

Fat: 50.17g | Prot: 47.77g | Carbs: 217.81g.   Lunch: 노브랜드 치킨커리덮밥소스, 노브랜드 마파두부덮밥소스, 동원 양반 꿀호박죽, 노브랜드 발아현미밥. Dinner: 유어스 짜계치, 세븐일레븐 감동란, 매일 매일두유 99.89, 군고구마. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...