Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 39.07g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Конфета, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чесночный Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Ермолино Котлета из Говядины, Макароны Отварные, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Мёд, Чай, Сгущенка, Чай, Сырники Домашние. more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
ходьба - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, йога с силовыми элементами - 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|