Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 65.15g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Настюша Лаваш Кавказский, Творог с Бананом. Lunch: Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Окей Шампиньоны Гриль, Вино Красное Сухое, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Энергетические бомбочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|