Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 126.52g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Швейцарский Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ратибор Варенье Абрикосовое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алевтюша's Weight History
|