Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2673 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 61.15g | Carbs: 370.13g.
Breakfast: Прайм Стар Пряный Клюквенный Пунш, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Берестов А.C. Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Oats. Lunch: Мандарин Евгения , Голден Яблоко , Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. Dinner: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Fazer Хлеб Черный, Fine Life Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Перекресток Ролл С Угрем. Snacks/Other: Ice Queen Щербет Клюква, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брянконфи Вафли Орешек с Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|