Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 96.21g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Конфета, Сыр Российский, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Огурец (с Кожурой), Кинза, Растительное Масло, Творог 5%, Зеленые Оливки, Помидоры, Яичный Белок, Сметана 20%. Lunch: Конфеты Вафельные, Песочное Печенье, Pret A Manger Latte, Овсяное Печенье. Dinner: Aldi Sweet Chilli Sauce, Кальмары Гриль, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки, Вино Совиньон Блан, Itsu Salmon Tuna Tartare. Snacks/Other: Сорбет. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|