Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 130.72g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Манная Каша, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Фабрика Качества Куриный Рулет, SPAR Овощи на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Хлеб белый простой на воде2, Дубки Колбаса Любительская, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Гречневый Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Ванильный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлеб с Изюмом, Ясная Горка Сосиски Куриные Лайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|