Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 107.85g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Мёд, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Савушкин Творог Мягкий 0%, Zero Джем Абрикосовый, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Куриный Рулет, Мёд, Barilla Макароны, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Мёд, Кизил, Сыр Фета, Огурец, Помидоры, Эколайн Рис Длиннозерный , Куриное Филе, Говядина. Snacks/Other: Кизил, Кофе (из Молотых Зерен), Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Евроопт Банан, Активиа Биойогурт 2,4%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лизуньчок's Weight History
|