Елена Мадестова's Journal, 30 Jan 20

Елена Мадестова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020

52.9 kg Lost so far: 0.1 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 January 2020:

1640 kcal

Fat: 64.43g | Prot: 51.11g | Carbs: 141.37g. Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Prime Star Творог с Йогуртом и Сухофруктами. Dinner: Эклер, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Останкино Сосиска Папа Может. more...

1404 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Елена Мадестова's Weight History

View Complete History

Елена Мадестова's Journal, 30 Jan 20

Submit a Comment

Елена Мадестова's Weight History