Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 36.83g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Шампиньоны, Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Джем из Киви и Банана . Dinner: Цех 85 Пирог Семга и Брокколи, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Морская Капуста , Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|