Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2013
|
145.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3221 kcal
|
Fat: 174.15g | Prot: 114.70g | Carbs: 302.93g.
Breakfast: Коржик, Какао, Жареное Яйцо, Плавленный Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Торт Медовик, Сметана, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Сыр Сулугуни, Super, Шоколад, Конина, Пшеничный Хлеб, Голубцы. more...
|
|
3631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|