Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 82.05g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Треска Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Макфа Спиральки, Печеночные Котлеты. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|