Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
732 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 46.50g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Сахарный Песок, Кофе, Щука Жареная, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Жокей Кофе Ирландские Сливки . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|