Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 58.04g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Чечевица Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Армар Люкс Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Магнит Банан, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Армар Люкс Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Славянка Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Магнит Банан, Армар Люкс Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|