Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 101.85g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Грейпфрут. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|