Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 32.87g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Соевый Соус, Рис Отварной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Dinner: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Лук, Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Мария Печенье Галетное, МарС Баунти, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|