Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 107.32g | Carbs: 266.92g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сгущенка, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Хурма, Чай с Медом, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|