Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 62.76g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Останкино Дымовица из Лопатки, Помидоры, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие. Lunch: Орех Пекан, Дикси Груша Конференц, Магнит Хурма. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Коньяк, Хурмовый пирог, Орех Пекан, Простоквашино Сметана 10%, Минтайные котлеты. Snacks/Other: Ремит Балык Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коньяк, Геркулесовая каша. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|