Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 143.17g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Кускус (Вареный). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница. Dinner: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Магнит Арахис Сырой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|