Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 130.61g | Carbs: 86.34g.
Breakfast: Lukas Deka&Della, Курага, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Варено Копченая Успенская, Комо Сыр Кантри, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Торчин Соевый Соус Классический, Макароны Отварные, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Курага, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|