Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 73.01g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой, Зефир в Шоколаде, Чай. Lunch: Чай, Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой, Волков Салат Классический из Капусты (Корейской Кухни). Dinner: Чай, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Волков Салат Классический из Капусты (Корейской Кухни), Волков Сосиски Вологодские, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|