Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 180.71g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Избенка Молоко Безлактозное, Now Omega-3. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Китайская Капуста. Dinner: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Навага, Избенка Чизкейк с Ванилью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|