Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 127.26g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Крем суп из шампиньонов, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Продукты из Старожилово Биолакт, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|