Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 44.09g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кекс с Изюмом, Чай. Lunch: Груши, Верес Икра Баклажанная, Картофельное Пюре. Dinner: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Сахар, Кофе, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|