Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 100.54g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Судак Жареный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чабан Сметана 25%, Кубанская Буренка Творог 9%, Пекинская Капуста, Приготовленная Тыква, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Магнит Помидоры Черри, Плов с Курицей. Dinner: Кубанская Буренка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|