Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 81.27g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Сахар, Красное Яблоко, Бахетле Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кубанская Буренка Сметана 15%, Морковь, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|