Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 44.71g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Перекресток Круассан с Шоколадом , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Ашан Сыр Мягкий , Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яичница, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|