Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
978 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 59.20g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Дымов Ветчина для Завтрака, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Суп из Говядины. Dinner: Гранат, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Клементины, Йогурт, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|