Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2701 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 91.47g | Carbs: 297.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Lunch: Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Филе Индейки, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Dinner: Буше Пирожное Мильфёй, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Абрико Топинг Карамельный, Голубика, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|