Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2507 kcal
|
Fat: 139.33g | Prot: 104.10g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Банан. Lunch: Лазанья с Мясом, Греческий Салат, Салат из Кальмаров, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Добрянка Плов из Свинины, Добрянка Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Гранат, Коркунов Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|