Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 57.22g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Американо, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Борщ без Свеклы с Курицей. Dinner: Лаваш с Горбушей и Сыром Natura , Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Snacks/Other: Лента Клементины, Овсяноблин на Кефире, Американо, Лаваш с Горбушей и Сыром Natura. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|