Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 68.51g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Чай с Лимоном, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|