Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 135.82g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Черкизово Сервилат Премиум, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Каравай Шарлотка с Яблоками, Magnum Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Boombar Арахисовая Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Mak For Fit Макароны Гречневые, Alpro Coconut Original With Rice, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artaharper's Weight History
|