Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 75.06g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: МарС Марс, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Heinz Горчичный Соус, Сметана , Помидоры, Салат Айсберг, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|