|
104-90-98-104
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2468 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 141.21g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яблоко. Lunch: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дикси Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сыр Российский, Творог 9%, Ашан Халва Молочная с Фундуком, Фермер-Центр.Рф Мармелад Тыквенный, Кефир 2,5%. more...
|
|
3749 kcal
|
Exercise:
Reading - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 2 hours, Sitting - 12 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mazutskaya's Weight History
|