Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 67.69g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Меридиан Форшмак из Сельди, Слайсы, Каравай-СВ Пирог Любимый с Лесной Ягодой, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Брокколи, Разносол Грузди Соленые, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|