Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 71.92g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Американо, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|