Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 69.19g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Летний День Молоко 3,2%, Легко Банановый Торт, Гречневая Каша. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Тыква, Vitaland Шампиньоны Резаные, Петелинка Филе Куриное с Овощами . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|