|
🤔
|
49.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 125.14g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Хлопья Овсяные , Яичный Белок, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яичный Белок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Heinz Горошек Нежный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Свиной Окорок с Овощами. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Перекресток Кабачок, Яичный Белок, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное, Гороховая Каша на Воде. Snacks/Other: Дикси Мандарины, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Замороженная Вишня, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Избенка Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|