Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 41.72g | Carbs: 173.71g.
Pre-Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Breakfast: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», ВкусВилл Манго, Имбирный Чай, Now Foods Эритритол, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Мистраль Рис Басмати Отварной. Afternoon Tea: Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, Чай, Корица. Dinner: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: Yummy Jam Вишневый Джем, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|