Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 57.33g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свиточ Вафли Артек. Lunch: Морская Капуста, Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Dinner: Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе, ВкусВилл Булгур с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazarenka85's Weight History
|