Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 62.79g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Viola Сыр Плавленый, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Азбука Вкуса Торт Сметанный Лайт. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Икра Трески, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|