Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 104.86g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Royal Forest Какао Масло, Каждый День Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Ашан Финики Отборные Тунис, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|