Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 26.69g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Рис Отварной, Мария Печенье Галетное, Летний День Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Банан. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Лук, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|