Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 128.65g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Клементины. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , 5 Морей Горбуша Консервированная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Курица Терияки, Морковь, Сладкий Красный Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|