Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 175.44g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Хурма, Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|