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Nicht viel aber immerhin Monatsziel von min 5 KG weniger erreicht! Wenn das die nächsten 11 Monate auch wieder klappen würde, habe ich mein Ziel umgesetzt. Aber das ist noch ein langer Weg. Aber nicht unmöglich.
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131 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1494 kcal
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Fat: 77.21g | Prot: 73.08g | Carbs: 124.43g.
Lunch: Pommes Frites, Aldi Hamburger Fleisch, REWE Bäcker Brötchen . Dinner: REWE Ciabatta Brötchen, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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